Online setkání

Momentálně veřejné online meditace nejsou. V případě zájmu se můžeme domluvit na individuální dechové meditaci.
Krátké info o individuální dechové meditaci najdeš níže.

Děkuji <3

Všechny nás spojuje dech.

Na začátku je první nádech. A na konci je poslední výdech.

A co s tím uprostřed?

To už je na každém z nás.

Krátké info, podrobnější dostaneš po přihlášení :)

Kde: Online přes Zoom (instalace je zdarma :)). Pak už jenom klikneš na odkaz, který ti přijde e-mailem. Pokud máš problém s instalací, tak mě klidně kontaktuj :).

Zoom setkání: Všechny důležité technické informace budeš vědět předem po e-mailu. Pár dní předem se sejdeme na krátkém callu (20 minut), abychom si řekli, co je Tvým záměrem a vlastně se tak trochu poznáme a uvolní se atmosféra, že se není čeho obávat :).
Na začátku setkání tě provedu úvodem, kde si ukážeme dechovou techniku a vyzkoušíme si ji, zopakuji všechny informace ještě jednou, neboť opakování je matka moudrosti ;). Bude prostor na otázky, které velmi ráda zodpovím. Meditace jako taková trvá zhruba 45-60 minut. Je v doprovodu s hudbou a slovem. Po meditaci se na chvilku spojíme na sdílení.
Pár dní po meditaci je možnost mít ještě jeden krátký call (20 minut) na hlubší sdílení.

Co k tomu je potřeba?: Hlavně sebe! :) Místo na ležení, kde Tě nikdo nebude rušit. Deku, malý polštářek, pití, sluchátka, kapesníčky a třeba masku na oči. Prostor si můžeš zpříjemnit čím chceš, třeba svíčkou, aroma lampou, talismanem,... Co je komu libo <3.

Pro přihlášení, prosím, použij formulář níže a jakmile budu moct, tak se ozvu zpět :)

Otázky a odpovědi

1. Je to pro mě, i když jsem nikdy před tím vědomě s dechem nepracoval/a?

Dýchá opravdu každý :). Technika není složitá a všechno si ukážeme. Celým setkáním Tě budu provázet. Nezbývá, než si to vyzkoušet a třeba se do breatwork (vědomého spojeného dechu) zamiluješ stejně jako já!

2. Doporučení, kdy technikou CCB nedýchat nebo ji upravit.

Jsou to: těhotenství, oční vady (odchlípnutá sítnice, glaukom, poškození očního nervu), vysoký/nízký krevní tlak, kardiovaskulární onemocnění, mrtvice nebo infarkt v poslední době, aneurysma, onemocnění štítné žlázy, astma, bipolární porucha, schizofrenie, silné deprese, braní léků na ředění krve, PTSD, osteoporóza, chirurgický zákrok v nedávné době.

Breathwork setkání nenahrazují odbornou lékařskou péči. Techniku spojeného vědomého dechu (CCB) provádějte pouze tehdy, jste-li ochotni převzít odpovědnost za svoji vlastní zkušenost. Breathwork provádějte pouze pokud jste v bezpečném prostoru, neřídíte, nejste ve vodě nebo pod vlivem omamných látek.

3. Co když před akcí budu ještě něco potřebovat nebo se na něco zeptat?

V tom případě mě, prosím, kontaktuj na e-mailu marcela.bezouskova@gmail.com nebo vyplň formulář výše. E-maily mi chodí na telefon, tak jakmile budu schopná, tak odpovím :)